Emotionen

In meiner klinischen Praxis arbeite ich bei einem großen Teil meiner Patientinnen und Patienten mit dem Training emotionaler Kompetenzen (TEK) nach Matthias Berking. Dabei erlebe ich immer wieder, wie deutlich sich therapeutische Prozesse verändern, wenn Menschen beginnen, ihre Gefühle nicht mehr nur als überwältigend oder störend zu erleben, sondern sie zu verstehen, einzuordnen und gezielt…

Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Emotionen überrollt? Wut, Traurigkeit oder Angst tauchen auf, und der erste Impuls ist oft, sie wegzudrücken, zu ignorieren oder zu bekämpfen. In unserer Gesellschaft werden starke Gefühle häufig als störend oder gar als Zeichen von Schwäche angesehen. Dieser innere Krieg, den wir gegen uns selbst führen, ist zermürbend….